Roxanne Edwards - instructions d'entraînement

Maintenant qu'on a ça, je vais te montrer comment faire des triceps. En gros, un pot-de-vin.

C'est exactement ce que ton triceps est censé faire, ce qui est allonger ton coude. Tu seras dans le coup.

en position ou tu seras debout et en gros ce que tu fais c'est garder ton coude en haut

et tu repousses juste comme ça ou juste comme ça

Ou...